Online Fitness Coach

Reserviere jetzt Deine erste Beratung zu einem Sonderpreis und finde heraus, welche die beste Strategie für Dich ist!

Fülle den Fragebogen mit allen Daten aus und ich kontaktiere Dich so bald wie möglich.

Willkommen auf meiner Seite. Schön, dass Du hier bist. Das ist der erste Schritt auf Deinem Weg Richtung Traumkörper.

Wenn Du hier bist, dann fühlst Du Dich in deiner Haut nicht mehr wohl. Du hast wahrscheinlich schon mal alleine versucht, fitter zu werden, vielleicht ein bisschen abzunehmen oder Deine Traumfigur aufzubauen. Irgendetwas hat aber nicht geklappt.

Ich verrate Dir etwas, das sehr wichtig ist: 

Du hast nichts falsch gemacht. Du hast nur nicht die richtige Strategie und den zu Dir passenden Fitness Plan gehabt, die Dich zum Erfolg gebracht haben…bis jetzt.

Was macht ein Fitness Plan erfolgreich?

Warum sind all Deine Versuche, Deine Traumfigur zu erreichen, immer gescheitert?

Wahrscheinlich fehlte einer dieser drei Faktoren:

TRAINING – ERNÄHRUNG – MINDSET

Diese drei Faktoren sind für den Weg zu deiner Traumfigur entscheidend.

Ein gutes Trainingsprogramm ist ohne die richtige Ernährungsstrategie nicht genug, um erfolgreich zu sein. Genauso wenig erfolgreich ist eine perfekte Diät, ohne ein effektives Trainingsprogramm.

Ein gutes Trainingsprogramm zusammen mit der richtigen Ernährungsstrategie sind jedoch zum Scheitern verurteilt, wenn Du nicht über eine Gewinnermentalität verfügst.

Wenn Du bis jetzt kein Erfolg gehabt hast, Deinen Traumkörper zu erreichen, lag der Grund vielleicht darin, dass Du noch kein/e Begleiter*in gehabt hast.

 

Ich bin eine zertifizierte XWOMAN FITNESS COACHIN, die in Körper-Rekomposition spezialisiert ist.

Wenn Du bis heute Deinen Traumkörper noch nicht erreicht hast, dann vielleicht, weil Dir ein professionell-vorbereiteter Coach mit dem besten für Dich erstellten Plan gefehlt hat.

Hast Du Dich dafür entschieden, Deinen Körper für immer zu ändern und das beste Deiner Genetik zu erreichen? Dann bin ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich!

Wie ist der Verlauf eines erfolgreichen Planes?

1. Den Startpunkt definieren:

Mit einem persönlichen Gespräch und einer Anamnese und Analyse Deiner Vergangenheit, Deiner Gewohnheiten, Deines Alltags und Deiner Ziele für die Zukunft.

2. Das Ziel zusammensetzen:

Abhängig von Deinem Ausgangspunkt, Deine Zeit, Deine Vorlieben und die wissenschaftlichen Studien, die es erlauben, ein realistisches Ziel zu setzen.

3. Der beste, nachhaltige und langfristige Weg, um dieses Ziel zu erreichen:

Ich erstelle ein Trainingsprogramm, das genau auf Deine morphologischen Merkmale, Deine freie Zeit und Deine Vorlieben bestimmt ist.

Ich erstelle eine Ernährungsstrategie, die genau auf Deine Situation bestimmt ist. Mit der Zeit lernst Du, wie Dein Körper funktioniert, welche Nährstoffe er braucht, welche die besten Lebensmittel sind, um gesund Dein Ziel zu erreichen und Deinen Traumkörper auf Dauer zu behalten.

4. Die richtige Denkweise, damit Du nicht aufhörst:

Ich bleibe an Deiner Seite, wenn der Weg schwierig wird. Ich unterstützte Dich dabei, Dein Fokus nicht zu verlieren. Du lernst, wie Gewinner*innen denken, damit dieses Verhalten Teil Deiner Mentalität wird.

5. Regelmäßige Feedbacks und Checks:

Regelmäßige E-Mails oder Live-Termine, um Deine Fortschritte im Überblick zu behalten, um die Durchführung und die Techniken der Übungen zusammen zu lernen und um Deine Pläne an Deinen Fortschritten anzupassen, um immer näher an Deinem Ziel zu kommen.