Benvenuta nel mio sito. È un piacere che tu sia qui. Questo è il tuo primo passo verso un nuovo percorso che ti condurrà al corpo dei tuoi sogni.

Se sei qui, probabilmente non sei soddisfatta del tuo fisico. Non ti senti più a tuo agio nella tua pelle. Probabilmente hai già provato a migliorare il tuo fisico da sola, magari cercando di perdere qualche chilo o di costruire un lato b sodo. Ma c’è sempre stato qualcosa che non andava, perché non sei mai riuscita a raggiungere il tuo obiettivo.

Ti svelo una cosa molto importante: non sei tu, ciò che era sbagliato. Non è colpa tua se tutte le strade non ti hanno portato al successo. Non avevi la strategia giusta, non avevi il miglior percorso fitness che ti avrebbe portata ad avere successo.

Di cosa ha bisogno un percorso fitness per avere successo?

Perché tutti i tuoi tentativi di raggiungere il tuo corpo da sogno sono sempre falliti?

Molto probabilmente, mancava uno di questi tre fattori:

ALLENAMENTO – ALIMENTAZIONE – MINDSET

Questi tre fattori sono fondamentali affinché il percorso che ti porta al tuo corpo da sogno sia effettivo e di successo.

  • Un buon programma di allenamento senza la giusta strategia alimentare non è sufficiente per avere successo.
  • Una dieta perfetta senza un allenamento efficace non è sufficiente per avere successo.
  • Un buon programma di allenamento insieme alla giusta strategia alimentare è destinato al fallimento se non hai una mentalità vincente.

Se finora non hai mai avuto successo nel raggiungere il corpo dei tuoi sogni, forse è perché non hai trovato la strada giusta e perché non hai ancora avuto una guida.

Sono una Fitness Coach XWOMAN specializzata in ricomposizione corporea.

Se ancora non hai ancora raggiunto il tuo corpo dei tuoi sogni, è solo perché ti mancava una guida competente e capace di fornirti il miglior piano adatto a te.

Hai finalmente deciso di cambiare il tuo corpo per sempre e ottenere il meglio dalla tua genetica? Allora sono io la Coach che fa per te!

Cosa caratterizza un percorso fitness di successo?

  1. Definire il punto di partenza:

Con una consulenza iniziale e un’anamnesi accurata del tuo passato, delle tue abitudini e della tua vita quotidiana e dei tuoi obiettivi per il futuro.

  1. Definire il punto di arrivo:

In base al tuo punto di partenza, al tempo che hai a disposizione, alle tue preferenze e agli studi scientifici, che consentono di settare un obiettivo realistico.

  1. Definire il percorso migliore, sostenibile e di successo a lungo termine per raggiungere il tuo obiettivo:

Adatterò con precisione il programma di allenamento di XWOMAN alle tue caratteristiche morfologiche, al tuo tempo libero e alle tue preferenze.

Definirò la strategia alimentare che più si adatta alla tua situazione e alle tue esigenze. Nel corso del tempo, ti insegno come funziona il tuo corpo, di quali nutrienti ha bisogno, quali sono i migliori alimenti per raggiungere il tuo obiettivo e mantenere il tuo corpo in forma e in salute per sempre.

  1. Adottare il giusto modo di pensare:

Rimarrò al tuo fianco quando la strada diventerà difficile. Ti aiuterò a non perdere il focus. Imparerai a pensare come fanno i vincitori e le persone di successo e a fare tuoi i comportamenti e le abitudini dei vincenti.

  1. Pianificare feedback e controlli regolari:

Regolari E-mail o appuntamenti dal vivo per tenere traccia dei tuoi progressi, imparare l’esecuzione e la tecnica degli esercizi, adattare i tuoi piani ai tuoi imprevisti e ai tuoi progressi, per avvicinarti sempre di più al tuo obiettivo.

I miei principi sono i principi di XWOMAN, il sistema di allenamento numero uno in Italia, che si basa solamente su conoscenze scientifiche e rende queste conoscenze accessibili a tutte le donne.