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DAS INTERVALLFASTEN BEIM ABNEHMEN: VORTEILE UND DIE PRAXIS

DAS INTERVALLFASTEN BEIM ABNEHMEN: VORTEILE UND DIE PRAXIS In der letzten Zeit hört man immer öfter vom Intervallfasten als Strategie, um Gewicht zu verlieren. Ist das Fasten so einfach und erfolgreich? Für wen ist es geeignet? Hier erfährst Du alles um das Intervallfasten. Das Intervallfasten ist eine Ernährungsweise, die aus zwei Phasen besteht: die Fasten …

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DIE RICHTIGE ERNÄHRUNGSSTRATEGIE FÜR JEDEN KÖRPERBAUTYP TEIL 3

DIE RICHTIGE ERNÄHRUNGSSTRATEGIE FÜR JEDEN KÖRPERBAUTYP TEIL 3 In den letzten Artikeln hast Du erfahren, welche Strategie die beste für Ektomorphe, bzw.  sehr schlanke Individuen mit einem niedrigen Körperfettanteil, und Endomorphe, bzw. Individuen mit einem hohen Körperfettanteil, ist. Wenn Du nicht zu diesen Körperbautypen gehörst, bzw. wenn Du mesomorph bist, dann kannst Du Dich freuen: …

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DIE 6 BESTEN LEBENSMITTEL ZUM ABNEHMEN

DIE 6 BESTEN LEBENSMITTEL ZUM ABNEHMEN Fangen wir mit der schlechten Nachricht: Gibt es überhaupt Lebensmittel, die den Abnahmeprozess fördern? Wenn Du z.B. viel Ananas isst, nimmst Du ab? Die Antwort ist leider NEIN. Kein Lebensmittel macht Dir schlanker, indem Du es einfach isst. Um abzunehmen ist nur ein KALORIENDEFIZIT erfolgreich, unabhängig davon, welche Nahrungsmittel …

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